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:: entrainement samedi 15 decembre ::
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kylian1306
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MessagePosté le: Mar 27 Nov - 00:34 (2012)    Sujet du message: entrainement samedi 15 decembre Répondre en citant

pour cette entrainement si sa vous conviens on refet la rando qu'on a fait la derniere fois avec smylesse et aurelien

l'avantage est que l'on connais deja un peut le terrain et donc sa sera plus simple pour prevoir quelques "atelier"

sa vous va?

sinon prevoir un sac avec du poid
nourriture et eau pour la journee
tenue du sma hors repliques , chest rigg sans chargeurs
prevoir vos radio egalement


on travaillera sur :
- l'endurance
- l'orientation
- utilisation d'une bousole et lecture d'une carte
- marche en groupe (formation)
- role play et team play
- deplacement en differente situation

voila en gros

sa vous va ? des questions? des ajouts ?


participants :
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smylesse
mat
snipe
kylian

absent :
crow
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Dernière édition par kylian1306 le Jeu 13 Déc - 20:54 (2012); édité 2 fois
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MessagePosté le: Mar 27 Nov - 00:34 (2012)    Sujet du message: Publicité

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Aurelien387
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MessagePosté le: Mar 27 Nov - 10:29 (2012)    Sujet du message: entrainement samedi 15 decembre Répondre en citant

Moi perso sa me va nickel en espérant qu'il n'y ai pas de brouillard ^^
Je redoute de refaire la grande montée Ptdr

Voici le lien de la rando
http://www.cotedor-tourisme.com/fics_monespacetourisme/rap/pdf/9369_2010-bo…
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le snipe
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MessagePosté le: Mar 27 Nov - 13:15 (2012)    Sujet du message: entrainement samedi 15 decembre Répondre en citant

Oui Kiki j en es une c est quand qu on se courate tout nue ?  Mort de Rire

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kylian1306
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MessagePosté le: Mar 27 Nov - 13:17 (2012)    Sujet du message: entrainement samedi 15 decembre Répondre en citant

ba se jour la , tu te mettra nue et on te coursera
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MessagePosté le: Mar 27 Nov - 13:51 (2012)    Sujet du message: entrainement samedi 15 decembre Répondre en citant

 Sa c est de l entraînement lol

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MessagePosté le: Mar 27 Nov - 22:42 (2012)    Sujet du message: entrainement samedi 15 decembre Répondre en citant

on va tout niker mon colonel
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le snipe
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MessagePosté le: Mar 4 Déc - 10:25 (2012)    Sujet du message: entrainement samedi 15 decembre Répondre en citant

Bon les mecs c mal barrer pour moi ce samedi fait chier mais je vous tien plus au jus en fin de semaine 

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kylian1306
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MessagePosté le: Mar 4 Déc - 11:48 (2012)    Sujet du message: entrainement samedi 15 decembre Répondre en citant

Bannir
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Crow
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MessagePosté le: Mar 4 Déc - 13:00 (2012)    Sujet du message: entrainement samedi 15 decembre Répondre en citant

Absent ce samedi 15, en ce moment je n'ai plus mes samedi jusqu'à la fin de l'année.
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le snipe
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MessagePosté le: Mar 4 Déc - 13:46 (2012)    Sujet du message: entrainement samedi 15 decembre Répondre en citant

 Fait chier

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kylian1306
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MessagePosté le: Mer 12 Déc - 19:54 (2012)    Sujet du message: entrainement samedi 15 decembre Répondre en citant

bon pour samedi rendez vous a 8H45 au parking de st romain (comme l'autre fois)

snipe et crow vous venez toujours pas?
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MessagePosté le: Mer 12 Déc - 20:21 (2012)    Sujet du message: entrainement samedi 15 decembre Répondre en citant

malheureusement non mais vous pouvez passer nous voir avec ma femme au magasin!
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Aurelien387
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MessagePosté le: Mer 12 Déc - 22:09 (2012)    Sujet du message: entrainement samedi 15 decembre Répondre en citant

Présent:
Mat
Kylian1306
Smylesse
Ariel

Absent :
Grosse tata de snipe
Crow

Moi je viendrais de Dijon donc mat kylian et smylesse voyer ensemble ^^
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kylian1306
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MessagePosté le: Mer 12 Déc - 22:14 (2012)    Sujet du message: entrainement samedi 15 decembre Répondre en citant

le snipe on se doute que vu son age , il ne se sent pas capable de tenir le choc donc il trouve des excuses pour pas venir
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kylian1306
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MessagePosté le: Mer 12 Déc - 22:43 (2012)    Sujet du message: entrainement samedi 15 decembre Répondre en citant

Crow a écrit:

malheureusement non mais vous pouvez passer nous voir avec ma femme au magasin!
on vera si on est motiver et pas trop crade
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